Cours ados
Cours adolescents lundi 18h15 – 19h15 et vendredi 18h45 – 20h15
Le déroulement d’un cours est le suivant
Taiso
Echauffement
Kihon
Technique de base
Seul, à deux, travail au Pao
Randori
Entraînement au combat
(avec ou sans gants et protection)
Gakka
Etudes des principes éthiques du shorinji kempo
Hokeï
Travail des techniques suivant les programmes et les grades de chaque kenshis
Techniques Goho
Techniques Juho
Chinkon
Méditation assise