Cours ados

Cours adolescents lundi 18h15 – 19h15 et vendredi 18h45 – 20h15

Le déroulement d’un cours est le suivant

Taiso

Echauffement

Kihon

Technique de base

Seul, à deux, travail au Pao

Randori

Entraînement au combat

(avec ou sans gants et protection)

Gakka

Etudes des principes éthiques du shorinji kempo

Hokeï

Travail des techniques suivant les programmes et les grades de chaque kenshis

Techniques Goho

Techniques Juho

Chinkon

Méditation assise