Cours ados

Cours adolescents les mardi 18h15 – 19h30 et vendredi 18h30 – 20h30

Le déroulement d’un cours est le suivant

Taiso

Echauffement

Kihon

Techniques de bases

Seul, à deux, travail au Pao

Randori

Entraînement au combat

(avec ou sans gants et protection)

Gakka

Etudes des principes éthiques du shorinji kempo

Hokeï

Travail des techniques suivant les programmes et les grades de chaque kenshis

Techniques Goho

Techniques Juho

Chinkon

Méditation assise